できもの。足の裏のイボ は皮膚の中にめり込んで 硬くなり、ウオノメやタコ と区別がつきにくいもの が多い。ウオノメそっくり の"痛い"イボもある。 ※ ウオノメ、タコ、イボという名前は全て俗称。繰り返される刺激に対する 皮膚の防御反応 ともいえ、体重のかかる足の裏や足の指によくみられます。 足に合わない 窮屈な靴 、革靴やハイヒールといった 底の硬い靴 、素足に直接履く サンダル などが原因となりやすいようです。足の裏は歩いているとき、立っているとき、全体重がかかる負担のかかりやすい場所です。 長年立ち仕事をしていて、最近足の裏が痛くなってきた 歩くとかかとから足の裏にかけて痛みが出る 最近ハイヒールを履くと足の裏が痛い
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足の裏 痛い 固い- 1足の裏に痛みが出る 足首が硬いと、足裏に痛みが出やすくなります。 足の裏が痛くなる原因はさまざまですが、1つは靭帯を支えている筋肉が固まってしまっていること。 足には26個の骨があり、靭帯で繋がっています。 足首が固い人もなりやすい症状です。 足底筋膜炎症状チェック ☑ 歩き始めの一歩に足底が痛む ☑ かかとや土踏まずが痛い ☑ 足の裏を押す
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特に子供の足の裏にはミルメシアと呼ばれる、ウオノメそっくりの"痛い"イボができることがあります（資料30）。間違えないようにしたいですね。 資料27 足の裏にできたウオノメ（鶏眼）。中心部の固い芯が特徴。 資料28 足の裏にしこりがある・足の裏が痛い、それは足底線維腫かもしれません。 足底線維腫とは、足の裏の足底腱膜にできる、がんではない良性の腫瘍です。 押さえたり歩いたりするときに痛みがでることがあります。 別名、『Ledderhose病（レダーホース病）』とも呼ばれています。足つぼ図を押してください まずは深く考えず、自分の足の裏をいろいろと指圧してみましょう。 固いところ・痛いところを見つけたら、下の図を参考に、体のどの部分に対応しているか、確認してください。 そのツボをクリックすると、かんたんな説明
・歩くと、踵やその周辺が痛い ・足の裏を押すと痛い ・足の裏が、つっぱている感じがある ・夕方になると痛みが強くなる ・運動後、痛みが出る。運動翌日が痛い。 ・朝痛いが、動いていると徐々に軽減してくる。 ・階段･つま先立ちなどすると痛い。のを用意します。これを椅子に座った状態で足の裏でコロコロと転が します。これを片方の足で2分程繰り返します。たったこれだけです が、足の裏の筋肉が柔らかくほぐれていきます。足の裏が硬い方だと 最初は少し痛いかもしれません。 足の裏の出来ものひとつとっても、たくさんの可能性があることがお分かりいただけたかと思います。 痛くない場合： 粉瘤・脂肪腫・尋常性疣贅（イボ）・単純性紫班病・小水泡型（水虫）など 痛い場合： 足底嚢腫・手足口病・魚の目など 子供に多い
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